Le Judo

Un sport de combat complet qui inculque des valeurs universelles de Courage, de Politesse
de Sincérité, d’Honneur, et Modestie ! C’est une véritable école de la vie.
Avec le judo la dépense physique est assurée !

Public visé : tout public de 4 ans à 99 ans

Le Taiso

De la gymnastique basée sur des exercices de renforcement musculaire cardio-vasculaire,
et d’étirements. Venez développer votre endurance souplesse et tonicité.
Deux cours sont disponibles. Un cours à l’attention des Tout-petits (Eveil Taiso) dans lequel
on va travailler essentiellement la motricité et l’aisance avec le corps. Un second cours à
destination pour un public plus grand.

EVEIL TAISO

Public visé : enfant de 3 à 5 ans

TAISO AULTE

Public visé : Femmes / Hommes de 15 à 99 ans

Le Jujitsu ou l’art d’apprendre à se défendre

C’est la combinaison de plusieurs de sports combats judo karaté aïkido.
Venez travailler les projections et les différents atemis (coups) clés de bras cheville épaule
genoux, étranglements pour apprendre à vous défendre en cas d’agression.

Public visé : Femmes / Hommes de 15 à 99 ans.