Le Judo : pour tous dès l’âge de 3 ans

Le judo est un sport de combat sans arme d’origine japonaise, pratiqué avec un Judogi (en d’autres mots le kimono), consistant à déséquilibrer en souplesse son adversaire et le faire tomber sur le dos dans un cadre établi sur le tatami et en respectant des règles de saisie appelé “kumi kata”.

Le judo s’appuie sur le code moral suivant :

La politesse : le respect d’autrui ; Le courage : c’est faire ce qui est juste ; L’amitié :  le plus pur des sentiments humain ; Le contrôle de soi : savoir taire sa colère ; La sincérité : s’exprimer sans déguiser sa pensée ; L’honneur : être fidèle à la parole donnée ; La modestie : parler de soi-même sans orgueil ; Le respect : sans respect aucune confiance ne peut naître.

Le cmol judo louvres propose des cours d’éveil judo dès 3 ans avec une pédagogie adaptée au plus jeune, qui contribue activement au développement physique et intellectuel. Une activité ludique pour développer les capacités motrices et sociales de l’enfant.

A travers une pédagogie de jeu et dans un contexte sécurisé avec du matériel adapté, l’enfant apprend à respecter les règles et les consignes ; à s’intégrer à un groupe ; à développer son équilibre, sa souplesse et sa motricité, seul ou avec un partenaire.

Le Taiso : dès l’âge de 16 ans cours mixte

Taïso (prononcez « taïsso ») signifie « préparation du corps», en japonais

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique

Ce cours propose des exercices physiques, accessible à tous, de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, ainsi que des abdos, du gainage, des étirements.

A la clé, plus d’endurance, une meilleure coordination et tonicité musculaire, une amélioration de la souplesse et un sentiment de bien être.

Le Jujitsu ou l’art d’apprendre à se défendre : dès l’âge de 16 ans

Spectaculaire et efficace, la pratique du Jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le Jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat.Le rôle du partenaire, donc le vôtre, est essentiel, que vous soyez l’agresseur ou l’agressé. Ce sport est avant tout une relation fondée sur l’entraide mutuelle.

tous les cours sont dispenses par un enseignant diplômé d’état