Le Judo

Un sport de combat complet qui inculque des valeurs universelles de Courage, de Politesse
de Sincérité, d’Honneur, et Modestie ! C’est une véritable école de la vie.
Avec le judo la dépense physique est assurée !

Un cours à l’attention des Tout-petits (Eveil Judo) dans lequel, on va travailler essentiellement la motricité et l’aisance avec le corps.

Public visé : tout public de 4 ans à 99 ans

Le Taiso

Taïso (prononcez « taïsso ») signifie « préparation du corps», en japonais

Ce cours propose des exercices physiques, accessible à tous, de renforcement musculaire et cardio-vasculaire, ainsi que des abdos, du gainage, des étirements. A la clé, plus d’endurance, une meilleure coordination et tonicité musclulaire, une  amélioration de la souplesse et un sentiment de bien être.

TAISO AULTE

Public visé : adolescents et adultes, hommes et femmes

Le Jujitsu ou l’art d’apprendre à se défendre

Spectaculaire et efficace, la pratique du Jujitsu, qui exclut la brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. D’abord proposé comme méthode de défense personnelle, le Jujitsu permet d’assimiler progressivement l’ensemble des techniques de combat.Le rôle du partenaire, donc le vôtre, est essentiel, que vous soyez l’agresseur ou l’agressé. Ce sport est avant tout une relation fondée sur l’entraide mutuelle.

Le Jujitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes.